Gevoelens delen in plaats van emotioneel reageren

Gevoelens delen in plaats van emotioneel reageren

Gevoelens leren delen in plaats van emotioneel reageren Tijdens mijn gesprekken met ouders komt vaak het volgende ter sprake. Wat we van ‘opvoeden’ weten, is wat we zelf aan opvoeding hebben ervaren. Ook al heb je een opleiding tot leerkracht, onderwijsassistent, of pedagogisch medewerker gevolgd, veel ouders gebruiken onbewust dezelfde opvoedingsmethoden die ze zelf vroeger … Read More

We gaan weer open!

We gaan weer open!

Centrum Animare is weer open vanaf maandag 4 mei 2020 Iedereen die de praktijk bezoekt wordt vriendelijk verzocht zich aan de volgende richtlijnen te houden: Kom alleen naar de praktijk als je gezond bent en de afgelopen 2 weken niet in de buurt bent geweest van iemand met corona. Kom dus NIET naar de praktijk … Read More

Een nieuw begin

Een nieuw begin

Terwijl buiten de knoppen openbarsten, bloesem onze omgeving kleurt en bomen nieuw blad krijgen, wordt aan ons gevraagd zo veel mogelijk binnen te blijven. Covid-19 confronteert ons allemaal met ons eigen gedrag. Hoe reageer jij op de huidige maatregelen? Lukt het je om thuis te werken  en zelf structuur aan je dag te geven? Heb … Read More

Corona en de Crucial C’s

Corona en de Crucial C’s

Vanmorgen hoorde ik op Radio 1 een kort fragment uit een gesprek over angst, controle, het Covid-19 virus. Over de gevolgen van te veel en te weinig angst voor het virus, voor jezelf en voor anderen. Over angst voor sociale isolatie en eenzaamheid. Over angst controle te verliezen en daarom gaan hamsteren. Omdat we ons … Read More

Begrip krijgen voor elkaar

Begrip krijgen voor elkaar

Als ik iemand een email stuur dan staat de volgende zin onder mijn naam: ‘Pas wanneer we luisteren om te begrijpen in plaats van te reageren, ontstaat er echt contact’. Veel mensen die problemen ervaren in de relatie met dierbaren en collega’s vinden het een mooie zin. Vaak geven ze aan dit zelf wel te … Read More

Hoe bewust leven we eigenlijk?

Hoe bewust leven we eigenlijk?

Als ik naar de keuzes kijk die ik tot nu toe in mijn leven heb gemaakt, zie ik een ‘rode draad’: een terugkerend patroon. Keer op keer kies ik ervoor ‘ergens in te plonsen’. Ik begin aan iets nieuws zonder te weten of het ook echt wat voor me is. Soms vanuit mijn eigen enthousiasme, … Read More

Case Conceptualization from an Adlerian perspective

Case Conceptualization from an Adlerian perspective

In cooperation with Shared Ambition the Dutch Association of Individual Psychology (NWIP) is proud to present this Day Course on June 9, 2020 presented by dr. Jon Sperry  from Lynn University, Florida, USA. TOPIC Psychotherapists are living in the “era of accountability” in which  practitioners are increasingly expected to provide counseling and therapy services that … Read More

Self Care of Self Medication?

Self Care of Self Medication?

Hoe vaak zeggen we niet tegen iemand die niet lekker in z’n vel zit: ‘zorg goed voor jezelf!’. We bedoelen dan: ‘doe datgene waar je behoefte aan hebt, doe wat je nodig hebt’. Vaak is het gemakkelijk gezegd en minder gemakkelijk gedaan. Wanneer je je somber en neerslachtig voelt, wil je soms liever wegkruipen in … Read More

Wiens kompas hanteer je? Wiens koers volg je?

Wiens kompas hanteer je? Wiens koers volg je?

Veel mensen voelen zich onzeker omdat ze zijn gaan geloven dat ze de waardering van anderen nodig hebben om zich goed te kunnen voelen over zichzelf. Maar wat is het gevolg hiervan? Iedere keer dat je waardering oogst van iemand anders, voel je je tijdelijk even goed. En misschien opgelucht. Vaak is dat van korte … Read More

HEEL maar niet AF

HEEL maar niet AF

Door de jaren heen heb ik veel gestoeid met het begrip ‘goed genoeg’ zijn. Ergens heb ik het nooit goed kunnen verteren en bleef het weer opspelen, kwam het thema weer omhoog. We zijn niet goed, we zijn niet fout, we zijn goed genoeg, we zijn oké. Ik zeg het maar eerlijk: ik word er … Read More